ile punkty

no i juz masz jakieś punkty odniesienia , nastepnym razem bd wiedzial gdzie ile dac zeby sie wyrabiac w zakresach ruchu , na sztange w wyciskaniu dokladaj po rowno dyche :) jednak 60- a 67 kg to spora roznica a ta ostatnia seria jest bardzo wazna, trzeba wiedziec jaki to ciezar i na ile repow idzie , to taki wyznacznik ktorym się kieruję w [...]

Za dużo liczenia... Pomyśl ile Boguś będzie miał do ogarniania ;p W.g mnie to powinno byc to jak najprostsze tak jak w tamtym roku... Podium i PP Mniejsza szansa na błędy ze strony liczącego punkty.

Hahaha narzekacie, bez jaj. To zapraszam: unit w Sydney placilem 710$ pw, widok na zatoke i 9-te pietro, 1 BEDROOM! HAHA 4km od CBD (centrum), ok dalo sie wynajac nore za $400, ale ja nigdy na tym nie oszczedzalem, srednia w sydney $500 za one bed, domek? Nie chce wiedziec Inne miasta: Perh czy Brisbane, domek jako taki do zamieszkania 3 bed [...]

[...] trójniki,wieć można po prostu pod kątem prostym, ale być muszą bo odciążasz punkty najbardziej narażone na gięcia, czyli łączenie rury bocznej i podstawy Krążki dociążające podstawę nie będą Ci potrzebne jeśli nie będziesz zbyt bardzo się bujał i podstawa będzie wystarczająco długa. Liczyleś mniej wiecej ile chciałbyć wydać na taką konstrukcję?

[...] wygrywal, bo jest nizszy czyli ma.predyspozycje, tak jak wysoki zawodnik w np koszykowce, jednak zeby lzejsi zawodnicy mogli wygrywac open musza osiagac kosmiczne wyniki i o ile w trojboju jest to mozliwe i dosc uczciwe, to w wl wydaje mi sie to krzywdzace.Samemu sie o tym przekonywalem dwukrotnie zmieniajac kat.wag. jednak regulamin jest znany [...]

[...] uzyskiwania powtarzalności w technice jest metoda EMOM (ang. Every Minute On the Minute). Czyli wykonywanie danego ćwiczenia/cyklu ćwiczeń co każdą pełną minutę, zaś ile pozostanie czasu z tej minuty tyle odpoczywamy. Nie musi ona być konkretnie ograniczona do 1 minuty, ale ta metoda daje nam możliwość pracy na zmęczeniu w regularnych [...]

[...] 1:38:31 chociaż ciutke lepszy niż 3 lata temu na tej trasie. Teoretycznie jest progres :-D Chciałam pobiec po 4:35, nie wolniej ale w trakcie stwierdziłam, że biegnę tyle ile mogę. Widziałam na zegarku, że jest wolniej no ale trudno. W sumie i tak jestem zadowolona. Może nawet nie zadowolona ale na pewno nie zdolowana. Trasa jest dosyć trudna, [...]

W jaki sposób można oszacować dokładnie poziom doświadczenia na podstawie danych z alltid? Teraz nie chce mi się tego liczyć. Najlepiej po prostu zobaczyć ile meczów zagrał dany grajek. Jeśli przyjmiemy że za ligę dostaje średnio ~1 punkt, to po rozegraniu ok. 25 meczów grajek będzie już bardzo blisko skoku. Oczywiście bierzemy pod uwagę ligę, [...]

Utwierdzilem sie we wszystkim co mowilem przed walka: 1) Jones to absolutny fenomen, Cormier nie mial wiekszych szans tego wygrac. Nawet moze ciezko trenowac, wygrtywac na punkty i trzymac sie gameplanu, ale Jones jest takim geniuszem, ze zawsze cos wyciagnie z kapelusza i odwroci sytuacje na swoja korzysc. Teraz najlepiej rewanz z Gussem, ew. [...]

[...] Dzisiaj oczywiście wróciłem z Jarki jeszcze cały przemyśl schodziłem w nogach znowu +15km i przed chwilą wracam z treningu. Niezły hardroce 3km w tym 10 setek, o ile to można setkami nazwać :/ nigdy nie biegałem jeszcze 10 setek, no ale podołałem. Chociaż te setki to nie takie v-max +95 % ale coś bardziej 85-90%, w sumie za to bieg [...]

Carbon jaką bryką i ile frunąłeś ? Samochód i tak pewnie na ojca zarejestrowany to do niego mandat i punkty pewnie przyjdą

[...] to ona bedzie nam towarzyszyc przez cala nasza kariere. i wcale nie mam na mysli rozwijania sily a la trojboista! (choc wiemy,ze okresowe cykle z wieksza intensywnoscia-na sile,sprzyjaja pozniejszym treningom z wykorzystaniem wiekszej liczby powtorzen) tylko zwyczajnie:dzisiaj wycisnales w serii 8 x 100kg,a za miesiac 8 x 110kg.i to jest to!to [...]

a sprzedajesz jakieś punkty czy nie? jeśli tak to za ile i ile ich masz?

po ile teraz chodza punkty olipmu ?

[...] wagi ciężkiej. Może się więc okazać, że szczeka Cristobala nie jest już taka jak dawniej. To oczywiście zwiększałoby szanse Adamka na wygraną. W ostatnich latach, ile Tomasz Adamek by nie ważył, to zawsze powtarzał, że jest to jego naturalna waga. Prawda jest jednak taka, że naturalnie jest on zawodnikiem wagi półciężkiej, który dzięki [...]

[...] niewłaściwą decyzję ! Szukam dorywczego zajęcia jeśli to nie wyjdzie to też pieniążki sobie skołuje takim czy innym sposobem żeby podołać wymagajacej diecie , będę chciał wystartować w zawodach na wiosnę - celuję w UMP o ile się odbędą i to jest moj cel nr 1 , generalnie w dupie mam czy mi to da jakies punkty czy nie zrobię to dla siebie !

[...] za to nurkowanie. Pepe nawet wypłacił kopa Arbeloi bo chyba myślał, że to przeciwnik. Gra żenada. Zwłaszcza, że Valencia oszczędzała kilku podstawowych piłkarzy. Teraz można stracić tyle punktów ile Barca, bo jeżeli ktoś zakłada punkty na Camp Nou to jest niepoprawnym optymistą%-) Trudne wyjazdy przed Realem, a kwiecień dopiero się rozpoczął.

<jupi> pierwszy raz coś wygrałem na sfd dziękówka bardzo, fajny konkursik, jak podam wam dane to sie przestraszycie ile rzeczy za punkty juz u was nabralem Pozdro cały NUTRIFARM EDIT : Tych waszych drinków nowych izo i carni nie ma tak ?? czy sa bo tam jest napisane ze chwilowo brak wiec nie wiem czy zamawiac mimo wszystko ?? Zmieniony [...]

Krzychu-gratulacje za te 3-Muscle :) Dobra robota z tą klasyfikacją PP.Bardzo mi się podoba jej układ :) Tak coś czułem,że mogę być za Mateuszem.Wyślij ją organizatorowi.Ładnie mu opadnie kopara :) Według jakiego klucza naliczałeś te punkty? Ile punktów za poszczególne miejsca?

Na tym etapie nie można już robić progresu, sam wspominał, że wszystkie słabe punkty co mógł poprawić to poprawił, teraz będzie bardzo powoli zwiększał wagę. Wage zbił prawie 10kg o ile się nie mylę. Pozostaje tylko robić konkretną formę bo to potrafi, ale czołowym zawodnikiem nigdy nie będzie.